広島の整体院　久留須整体院

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ここでは、普段の生活の中で行える、「身体にいい話」をご紹介しています。ぜひ参考にしていただき、毎日の健康にお役立てください。


人間は歩くという事を基本とした生物です。生理歩行は、歩行の速度に応じて①呼吸循環器系歩行、②運動支持系歩行、③消化器系歩行、④泌尿器系歩行があります。下にご紹介する生理冷却法とあわせて日常生活に組み込む事により、自己回復へとつながり、心身ともに健康維持・増進に役立ちます。
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氷を使った部分冷却を行い、神経や細胞の活性化等を促します。氷を使って冷やすため、悪い細胞（病的・奇形・交代の細胞）は弱まり、良い細胞だけが活発になることから、外科・内科的にも有効となります。毎日行って、より健康な身体を手に入れましょう。
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有酸素運動の多いボクシングの動きによるダイエット用の運動が、ボクササイズです。当院では、元プロボクサーで現在はボクシングジムでトレーナーもしている院長が、ダイエットや体力増強に効果的な動き方を親切に指導します。プチボクササイズの指導を行っていますので、お気軽にお越しください。
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