 |
| ● |
筋力の強化、筋力の弾力強化、筋肉の柔軟性増加、痛みの緩和、筋肉疲労の促進 |
| ● |
関節の柔軟性、癒着の改善 |
| ● |
血液循環の改善、新陳代謝増進 |
| ● |
成長ホルモンの分泌増加 |
| ● |
神経系の流動性増加及び、敏感性増加 |
| ● |
骨組織の増加（骨密度増加）、軟骨組織の回復促進 |
| ● |
筋力運動による体脂肪燃焼、腹部脂肪除去効果 |
 |
 |
| ■ |
腸腰筋は人間の身体の中で大事な役割を果たしています |
| |
腸腰筋とは、太ももの最も強力な屈筋（股関節を曲げる働きをする筋の総称）で、人間の腰回りの最深部にある大腰筋と腸骨筋の総称です。主に階段を昇る時や、歩行・走る際に使用し、骨盤の伸展に重要な屈筋です。この屈筋は背骨の自然なＳ字湾曲を支え、お尻の筋肉を引き上げ、尚且つ骨盤の位置を正常に保つ大事な役割をしています。 |
| ■ |
腸腰筋を鍛えることは非常に難しい |
| |
通常、腸腰筋は身体の重要な屈筋であるにもかかわらず、人間の身体の最深部にある為、ほとんど鍛えることができない屈筋です。この部分を鍛えるには階段の昇降動作や普通の歩行でほとんど少しずつしか鍛えることができません。若い方やスポーツをされている方ならまだしも時間がないビジネスマンやＯＬの方、特にご年配の方が健康維持のために屈筋を鍛えるには、現状非効率なやり方しか存在していません。 |
| ■ |
腸腰筋が衰えると身体に様々な影響が・・・ |
| |
・つまずき、転びやすくなる。 |
| |
・骨盤が歪み、内臓が下がっていくことによって神経や血圧が圧迫される。 |
| |
・血行不良、むくみ、冷え性、便秘になりやすい。 |
| |
・骨盤が後ろに傾き、腹筋・背筋の緩み・猫背になりやすい。→腰痛の原因 |
